初中生如何变瘦，脸上的肉很多（其它地方不

指导意见：首先建议去医院检查是否需要减肥。如果确实需要也要在医生的指导下减肥。通常最好是饮食控制和运动相结合才是最好的减肥方法。

宜采用低糖、低脂、高蛋白饮食，并需补充各种维生素和微量元素。同时进行运动治疗，因人而异，并循序渐进。介绍一个减脸肥的方法，跑步时头仰，跑步时脸会跟着动。