问患者提问

为什么我宝宝午睡的时间总是不稳定，怎么让他每天在同一时间睡午觉呢？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝妈先不要操之过急，这个睡眠习惯还是需要慢慢去培养的，比如说让宝宝每天都固定吃饭的时间，吃完饭后上厕所洗手擦脸，再告诉孩子要睡午觉去了，可能一开始宝宝并不懂和不配合，但是长久这样做，宝宝会明白，也会形成良好的睡眠时间，这个也是贵在坚持和有耐心哦。

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