你好,根据你描述的情况怀疑你是患了乳腺增生引起的症状。建议你可以口服乳癖消片和逍遥丸治疗。平时多吃水果和蔬菜,少吃油腻、辛辣刺激性食物,禁烟酒,观察几天看看,如果症状无缓解或加重可以去当地医院做个双乳彩超检查。
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