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最近正在健身减肥，健身的时候喝点茉莉花茶可以吗

最近正在健身减肥，健身的时候喝点茉莉花茶可以吗？还是喝白开水？

提问时间：2020-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最有效的办法，就是控制饮食少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。

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