孕期4月内补充叶酸可以促进孩子的脑神经发育。怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
怀孕初、末期少量多餐。如果害喜严重严重就可以喝点新鲜柠檬哦。
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