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高中学生如何室内锻炼身体，以练肌肉为主。

高中学生如何室内锻炼身体，以练肌肉为主。饮食该如何？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，身体的锻炼可以选择多种运动方式，饮食一般蛋白维生素丰富，但是限制油腻油炸的食物。意见建议：在运动上可以选择仰卧起坐，俯卧撑，举重，原地跑步等。

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