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我怀孕8个月了别的孕妇都笨重别人说要多运动不然到时候不好生？那我每天的运动量是多少？该怎么运动

我怀孕8个月了，别的孕妇都笨重，别人说要多运动，不然到时候不好生？那我每天的运动量是多少？该怎么运动。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

运动只的是活动，就是不要总待着躺着。最保险的就是散步。这个可以根据身体状况定时间，不要过度的劳累就好。不要做太激烈的运动。
散步时候也要有家人陪同，你现在也是大月份孕妇了，自己比较不安全。

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