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患者提问

生花生可以吃吗?有什么益处呢?

平时我的饮食方面都是吃饭比较随意的,有时候也是吃的凉的食物很多,最近感觉胃部不舒服了,听说可以吃花生改变的,花生还有哪些好处呢?
提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    花生就是一种比较多干果食物,里面所含有的营养物质的含量是比较多的,尤其是含有的氨基酸的种类很多,进入身体之后可以促进身体的需要,尤其是会身体的内分泌方面有更好的调节效果,花生适量的吃的话,还能有效的预防一些胃痛的毛病发生。

    缓解营养不良的情况。由于花生里面含有的胆固醇物质很多,所以应该注意不要一次性吃太多,避免出现高血脂疾病。

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