你这样的冻手应和气血运化失衡。休息不足，营养失衡等引起的，建议适当的饮食的保养。多喝汤适当的休息，可以用活血化瘀的药物比较好的。
适当的休息保证睡眠忌辛辣的食物，适当的按摩活血化瘀调养，适当的补充维生素比较好的
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