我做完引产已经一年了，可是胖了30多斤，我坐月子的

病情分析：你好，根据你的情况，如果你想要减肥，建议你要注意控制饮食，同时一定要注意多运动，这样才可以起到减肥效果，你平时注意不能吃高热量食物，特别是油炸食品，饮食要有规律，不能暴饮暴食，最好少食多餐，有助于减肥。

意见建议：平时一定要加强身体锻炼，多运动，你最好还是每天坚持进行四十分钟以上有氧运动，可以跳瘦身操、慢跑等。