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神经衰弱症状是什么?

我才26岁.可自18岁睡眠一直不好,现在我记忆力减退.不知是不是神经衰弱,如果是的话该怎么办,一直这样对我来说影响很大的,就想快点治疗后才行。
提问时间:2020-03-01
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    您好!是要三分毒,药物治疗往往会有副作用。一下方法供你参考。A、十种方法增强记忆力一、多听音乐帮助记忆保加利亚的拉扎诺夫博士,以医学和心理学为依据,对一些乐曲进行了研究,发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章,能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态。

    他让学生们听着节奏缓慢的音乐,并且放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。

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