腰肌劳损最佳治疗方法是什么

您好，根据您的情况，注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯。加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼。

注意保暖，每晚睡硬板床。避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物、指导意见腰肌劳损治疗的方法有很多，治疗仪只是辅助治疗腰椎病，不能从根本上治疗，如果想从根本上治疗，建议您拿着片子到医院，让医生给您出治疗方案。

盲目的采用治疗仪，只能起到暂时性缓解的作用。