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神经衰弱吃什么好？

我每天晚上睡觉都会做梦，还易醒睡不踏实。近两年还出现记忆力下降，有时候一紧张会出好多汗。没事时，还总爱胡思乱想。最近一个月时间，总感觉心慌烦躁，有时整晚都睡不着。神经衰弱吃什么好？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,适当的锻炼有助于恢复。
平时少吃辛燥的食物，祝健康

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