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喝牛奶管用吗我缺铁性贫血

喝牛奶管用吗我缺铁性贫血!或吃什么东西最好?谢谢!

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般情况下,纯牛奶内含铁量少,而且吸收率很低,复合配方牛奶则有差别.含铁较高的食物有:黄豆,蚕豆,葡萄干,红糖,猪肝,蛋黄,动物血,菠菜等,维生素C可增加铁吸收。

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