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怀孕吃核桃的最佳时间

老公是一个非常体贴细心的“爸爸，我刚怀孕没多久，他都会咨询，然后给我一个食谱，按照食谱吃食物，可是他漏掉了一个，哈哈，就是请问孕妇吃核桃的最佳时期？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕的妈妈们都想生一个健康聪明可爱的小宝宝，所以在孕期就会根据不同时期胎儿发育所需来补充营养，一般孕妇吃核桃在怀孕三四个月的时候最好，因为此时是胎儿脑部和视网膜发育非常重要的阶段，孕妇可以每天吃三五个左右，核桃含有很高的的蛋白质和矿元素及微量元素等。

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