问患者提问

失眠的人睡觉前按摩什么部位可以尽快入睡

提问时间：2020-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：失眠是由于平时睡眠不规律或者存在神经衰弱导致的。意见建议：建议您用热水泡脚半小时左右，然后按摩脚踝正对的足底部位，用力按摩看是否存在颗粒的感觉，长期按摩可以改善睡眠的。

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