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我现在是高中生。是月假制度所以都是待在学校里度过的。运动是比

我现在是高中生。是月假制度所以都是待在学校里度过的。运动是比较困难的因为没时间，所以求适合我的详细的减肥方案，我现在164体重108，主要是脸上肉特别多，所以具体想知道如何瘦脸，脸上还有双下巴，我想知道如何利用空余时间快去瘦脸，最好是推荐一些食物，要具体的！

提问时间：2020-02-02

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