你好，根据你说的情况。男士，女士都可以裸睡的，裸睡的好处比较多，
一、，可以消除疲劳，放松肌肉。
二、，有助于神经压力的调节，
三、，保持皮肤的呼吸，促进新陈代谢。还可以，减少生殖泌尿系统感染几率。
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