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患者提问

睡觉会不会增肥

睡觉会不会增肥睡觉会不会增肥
提问时间:2020-04-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:睡眠过多可能会增肥的。合理的睡眠有减肥作用。要合理的安排自己的作息时间,避免疲劳,避免熬夜保持心情舒畅,加强体育运动锻炼。

    避免吃肥腻煎炸过咸的食物,饮食八分饱为宜。

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