吃葡萄和红提,可以补充叶酸吗?吃葡萄和红提,可以补

健康指导：您好，葡萄和红提是可以补充叶酸的，但是叶酸含量相对较少。下面是含叶酸丰富食物的叶酸具体数值。鸡肝1172.2猪肝425.1黄豆181.1鸭蛋125.4茴香120.9花生107.5核桃102.6蒜苗90.9菠菜87.9豌豆82.6鸡蛋70.7当然深颜色蔬菜含叶酸相对也较高。