问题分析：您好，根据您的描述，主要是体内寒气偏重，一般给予温中散寒，温补肾阳的方法。意见建议：建议您平时可以选择一些温补肾阳的中药进行调理。
平时注意保暖，避免受凉。也可以选择三伏贴治疗，即中医的“冬病夏治，效果不错。
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