你好，你这应该是脾胃气机不畅引起的建议可用香砂六君子丸加以调理。另外，饭后可用山楂一两片泡水喝以行气消食。饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。
可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃
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