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我不想谈恋爱

我好像是一年突然之间排斥谈恋爱,但是还是喜欢女生但以提到谈恋爱 就非常排斥:
提问时间:2020-06-11
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,不良情绪聚集,导致您比较排斥谈恋爱,心情烦躁,您需要及时缓解内心产生的不良情绪。

    您需要及时释放内心的压力,谈恋爱会让您联想到其他烦心的事情。意见建议:建议您使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。

    内心有烦恼要及时说出来,不要憋在心里。要及时改善自己的症状。有时间要多出去散散心。要注意进行放松训练。您要乐观一些,要多做一些自己感兴趣的事情。

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