这几天睡觉总是凡做一个梦就出一身汗，擦干后，睡后醒

问题分析：从你描述的症状来看，你是有夜间盗汗的现象，这主要是肾阴虚导致的症状，一般肾阴虚容易出现潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。

意见建议：对于你的症状，可以服用些六味地黄丸、知柏地黄丸来治疗，平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物进行调理，还需要注意平时合理规范自己的生活作息规律，避免过度劳累，需要多休息。