黑木耳是不能降血压的。血压控制一定要低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒，避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药。
合理饮食，不仅仅是多吃有利于降血压的食物，更应该戒烟限酒，少吃油腻、高热量的食物，多食用蔬菜水果。
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