问患者提问

每天慢跑半小时，每3天休息一天，会反弹吗

本人有中度脂肪肝，上个星期坚持每3天慢跑半小时，做50个仰卧起坐。含中间走路，大概一个小时左右。早中晚饭，比较正规，晚饭减少了米饭的量，大概一碗米饭左右，今天由于下雨，所以不能出去跑，但今天吃的比较饱，请问一天两天这样会立刻反弹吗。比较害怕脂肪肝反弹

提问时间：2020-05-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好！一天两天的一般不会出现立刻反弹的现象，因为之前有比较良好的锻炼基础。指导意见建议您避免紧张的情绪，不出特殊情况的话，要坚持锻炼身体，这样才能保持良好的体型。

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