问题分析：你好，根据你的情况会长高的的， 牛奶是很好的营养源，每天一杯。多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。意见建议：建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
祝健康
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