保持心情乐观，劳逸结合。除感染病灶和纠正内分泌功能失调。睡眠充足。治疗：中医中药辩证治疗。对头皮及发根进行梳理按摩。
饮食以清淡为主，多吃富含b族维生素及蛋白质的食物及新鲜蔬菜，水果等。不要接触食高热量或刺激性食物。不要多食糖类和动物性脂肪。
多吃黑色食品。
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