只要一动就有嗳气肚子涨

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。应该耐心的配合医生的诊治，避免反复或加重，平时合理饮食，避免肥厚油腻辛辣等刺激，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态。

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