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问患者提问

吃什么补钙效果最好

吃什么补钙效果最好？光吃钙片可以吗？宝妈们都吃什么牌子的？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

足量就可以，大概每天一千来㎎左右吧。去产检医生每次都说多吃小鱼小虾就好。缺钙吃虾皮最好。几乎对每个孕妇都那么说。

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