你好，综合你的情况，人流后只要不发生感染，一般是不会导致宫腔内粘连或是宫颈管粘连的。如果现在已经出现粘连，需要根据粘连的程度决定是否需要手术治疗。
平时你可以热敷下腹部，促进局部血液循环，或是进行理疗，在一定程度上也是可以促进粘连缓解的。
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