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一日三餐只吃燕麦能瘦吗

最近体重暴涨，已经快140斤了，这眼看就要开学了，想快点减下去，在网上看，一日三餐只吃燕麦就能瘦，我想问下，这样管用吗？对身体有没有什么伤害？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

三餐只吃燕麦片，最好是纯燕麦片，不加糖的，少吃零食，多喝水，还要搭配一些水果，适量的做些运动，在短期内是可以瘦身。
想瘦的快一些的话，还是要加大运动量，效果会更明显。

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