这是胎动。也可认为这是宝宝和你的一种交流方式。同时变硬是假性宫缩，都在暗示你平躺对宝宝有了不利的影响，这样会压迫动脉，影响血液流通，致使胎儿会缺氧。
所以建议要左侧睡，给予宝宝足够的氧气。一定要注意睡眠质量，不要熬夜，养好身体。
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