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每次我在学习的时候,不能允许自己有任何走神,只要一

每次我在学习的时候,不能允许自己有任何走神,只要一发现自己有其他的想法就会觉得自己做的不够好。默写词语,默写单词。
提问时间:2020-02-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好根据你描述的这种情况来看你有可能是出现了一些心理问题,也有轻微的强迫倾向意见建议:给你的建议就是可以适当的做一些专业的心理疏导,同时可以教你个小方法,在手上带一个橡皮筋儿,每当你被打扰准备重新去做一件事的时候拉一下橡皮筋儿,感觉到疼的时候,就提醒自己不用再去重复着刚才的动作,这样反复的,提醒自己的锻炼慢慢的会形成一种习惯。

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