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健脑养神的食物

孩子最近忙于高考，我比他还要紧张，总是变着法子的给他改善伙食，让他跟的上营养。最近孩子老是说他的头疼，会不会是用脑过度了，有没有什么可以健脑养神的食物可以给孩子吃，让孩子不那么紧张

提问时间：2020-02-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

高考期间，营养一直都是妈妈们比较关注的一个话题。孩子要想学的好营养必须得跟上。这段时间里，你可以给孩子吃吃核桃，最好是那种没有加工过的，纯天然的，也就是那种苦的。
还有就是，让孩子多吃吃鱼类和虾类，这类食物对孩子是极有帮助的，可以给孩子吃吃

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