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为什么晚上总是失眠

医生你好我以前睡眠还挺好的最近也不知道是怎么回事一道晚上就失眠睡不着觉吃了安眠药也不行开始吃的时候还能睡会几天过后就不管用了

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠的原因有很多啊，看清自己的原因，不要让失眠变成一种习惯。首先要分清自己有没有疾病的原因影响，其次，学会放松自己，晚上睡前用热水泡泡脚吧，你今晚可以试试。
如果效果不明显，那就加点中药苦参泡脚!

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