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我胆子很小,晚上一个人在家不敢睡觉?我胆子很小。

我胆子很小,晚上一个人在家不敢睡觉?我胆子很小,晚上一个人在家不敢睡觉,总是想着身边都是鬼魂,我也知道是自己吓自
提问时间:2020-02-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 您好,首先要解决心理的恐惧,睡前进行些放松训练,意见建议:睡前可以听听音乐,食用些有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助于改善睡眠。

    另外也可以服用些安神类中成药调节神经。祝早日康复。

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