问题分析:根据你的情况描述,你的情况考虑为脾胃虚弱导致的症状,属于因虚致实。与缺少运动、久坐等因素有关。意见建议:建议多进行体育锻炼,避免久坐,可以在吃饭一小时后揉肚子促进消化。
多进行腰部的锻炼与伸展,不可以过于劳累。
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