问患者提问

睡久了腰背痛，躺不住。坐久了起

睡久了腰背痛，躺不住。坐久了起来伸懒腰，有瞬间头晕失明的感觉。人偏瘦。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰背酸痛无力，如果找不到原因，换上硬板床后腰肌劳损就可奇迹般的痊愈。建议，睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位，侧卧为好，这样可使腰椎间盘内的压力减低、腰部肌肉松弛，以获得充分的休息。

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