每次抽血还是觉得不好抽，血色发暗，浓

你好,从你的症状情况来看,主要是血脂高血稠而形成的.指导意见建议平时的饮食上要.多吃具有稀释血液功能的食物.如抑制血小板聚集,防止血栓形成的有黑木耳,洋葱,柿子椒,香菇及草莓,菠萝,柠檬等水果；

具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄,红葡萄,橘子,生姜；具有降脂作用的有香芹,胡萝卜,魔芋,山楂,紫菜,海带,玉米,芝麻等.蔬菜与瓜果除含有大量水分外,还有丰富的维生素C及粗纤维.维生素C能降低血脂,粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度。