我的宝宝5周岁了，每月都要生病，怎样才能提高他的抵抗能力

1、注意饮食搭配，水果、蔬菜和肉、鱼、蛋、牛奶搭配，防止营养过剩反而体质下降抵抗力降低。小孩子都不喜欢吃蔬菜，可以将蔬菜榨汁和煮菜汤让孩子每天吃点，鱼和蛋每天吃点，切忌吃煎蛋和炒蛋，这样孩子容易上火而引发其他疾病。孩子最好少吃一些海鲜，因为海鲜容易上火。有气管炎和肺炎的孩子不要吃煎、烤、炸类的食物。

2、引导户外活动。

3、注意卫生。