肩膀脖子被空调吹着了怎么办?用吹风机的热风吹可以吗

问题分析：您好：您的情况考虑为颈肩部的肌腱或韧带的过度牵拉伤的存在、多由于受凉、过度劳累、颈肩部的酸胀、隐痛、牵扯样疼痛等。

意见建议：建议积极治疗与预防。建议您注休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以行局部热敷、局部涂抹扶他林乳膏、避免负重受力等、适当活动锻炼、剧烈运动等、加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸、注意饮食多样化。