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苦瓜什么时候吃最好

我一直以来对自己身材很不满意，所以一直坚持减肥，但是效果很不理想，最近看到书上说吃苦瓜可以减肥，我决定试一下，但是对什么时候吃效果最好不太了解,请问苦瓜什么时候吃最好？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苦瓜生着吃确实能达到瘦身的效果，不过要耐得住苦瓜的苦。因为苦瓜是良性食物，在夏季11点到1点吃最好，那时候心火最旺，苦瓜可以中和我们体内的热气。
苦瓜炒熟吃是温性的,省着吃却是凉性的,因此脾虚胃寒者不应生吃.此外,孕妇也一定要慎食。

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