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打篮球导致脚踝软组织受损

昨天打球脚扭受，到医院拍片子说软组织受损。:需要医生帮助提供远程诊断：我十天后要参加高考体育加试。麻烦问下多久能恢复？要是想快速恢复的话，我该怎么做。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚踝扭伤，软组织损伤，恢复时间也较长。现在需要看具体损伤程度。指导意见十天无法恢复。现在可以每天做有效按摩，避免活动。
按摩可以帮助改善肌腱功能。可以配合局部弹力绷带保护。

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