你是过于肥胖引起的，肥胖会使肝部的代谢负担加重，从而容易造成转氨酶升高。要多进行运动，如跑步、游泳、骑车等，来减少身体的脂肪。
平时也要有节制的饮食，不要吃高脂肪和高胆固醇的食物，适当的减少食量，多吃些水果和蔬菜。
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