神经衰弱难以入睡多梦易醒无法

朋友您好首先要祝您降您这可能是生活压力精神因素以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱属于心理疾病的一种是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。

神经衰弱者应该善于自我调节有张有弛：对于工作过于紧张过于繁忙或学生学习负担过重以及生活压力很大的人都有必要自我调节合理安排好工作、学习和生活的关系做到有张有弛劳逸结合这样做还能提高工作效率多吃一些清淡食物