增加运动耐力以后增生的骨刺可以变的钝一些。可以临时缓解疼痛症状。必要时服用抗骨增生，舒筋活血化瘀药物治疗药物治疗，效果更好一些更快。
属于骨质增生性改变。可以应用温水加食醋泡脚，每天晚上坚持半小时左右。同时应该注意适当活动。
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