健康指导：其实水果里面含有的酶类是非常丰富的，建议你每天喝一杯果汁。每餐注意定时定量，避免暴饮暴食，避免吃油腻甜腻的食物，避免吃零食，每天晚餐可以只吃蔬菜水果，避免吃夜宵等。
也可以坚持喝酵素，酵素有助于体内脂肪的代谢。
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