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失眠症可不可以吃土豆

提问时间：2020-04-05

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠症可以吃土豆。土豆含有丰富的碳水化合物，膳食纤维素，维生素及矿质元素，能够促进肠道蠕动，有利于排出废物，失眠症患者是可以使用的建议失眠症患者在饮食上多进食一些小米粥奶制品豆制品等有益于睡眠的食物

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