你好!建议您:
1,劳逸结合,保持良好的饮食习惯:保证充足的睡眠,去除不良嗜好,防止暴食或过度饥饿.多喝水,避免进食辛辣,烧烤等刺激性食物,减少对口腔和肠胃的刺激.
2,多吃清热降火的果蔬:有梨,橙子,莲子,银耳,萝卜,绿豆,冬瓜,丝瓜,百合,苦瓜,木耳,芹菜,菠菜,油菜,山楂等等.这些食物都有良好的润肺养肺,生津润燥作用。
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